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月经紊乱多久才彻底绝经 月经紊乱是绝经的前兆吗

更年期月经紊乱持续数月或绝经前1-2年。月经失调的时间与个体体质有关,持续时间不同。更年期进入更年期,除了表现为月经失调外,还会出现心悸、烦躁、睡眠不佳等表现。在日常生活中,养成良好的饮食和生活习惯,适当运动,多吃富含维生素的食物。

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